MOIS SANS TABAC
Le "Mois sans tabac" est une initiative de santé publique lancée pour encourager les fumeurs à arrêter de fumer pendant le mois de novembre. Inspirée de la campagne britannique "Stoptober", cette opération est devenue populaire en France et dans d'autres pays. Voici les éléments clés du Mois sans tabac :
- Défi collectif : L’objectif est d’encourager les fumeurs à arrêter de fumer pendant un mois complet. Selon les recherches, une abstinence d’un mois augmente les chances de réussir à arrêter définitivement, car après 30 jours sans fumer, les symptômes physiques de dépendance à la nicotine diminuent considérablement.
- Soutien et accompagnement : Les participants bénéficient d’un soutien médical et psychologique. Des kits gratuits d’aide à l’arrêt sont souvent mis à disposition, incluant des conseils, des substituts nicotiniques, et des numéros d’assistance. Les fumeurs peuvent aussi rejoindre des groupes de soutien pour partager leurs expériences et s’encourager.
- Sensibilisation nationale : Tout au long du mois, des campagnes de sensibilisation sont menées pour informer le public sur les risques du tabac et les bienfaits de l’arrêt. Les organisations de santé, les hôpitaux, et les associations participent activement à cette initiative.
- Bénéfices pour la santé : Arrêter de fumer, même pour une courte période, permet d’améliorer rapidement la santé cardiaque et pulmonaire, et d'augmenter la capacité respiratoire. À plus long terme, l'arrêt du tabac diminue significativement les risques de cancer, de maladies cardiaques, et d’autres maladies graves.
Le Mois sans tabac aide ainsi des milliers de personnes à franchir le pas et à se libérer du tabac, tout en mettant en lumière les ressources disponibles pour ceux qui souhaitent arrêter.
Le "Mois sans tabac" existe en France depuis novembre 2016. Il a été lancé par Santé publique France, en collaboration avec le ministère de la Santé, pour lutter contre le tabagisme et encourager les fumeurs à arrêter. Cette campagne s’inspire du "Stoptober", une initiative britannique lancée en 2012, qui a connu un grand succès au Royaume-Uni.
Depuis 2016, chaque mois de novembre, cette initiative revient chaque année en France avec des campagnes de sensibilisation, des outils de soutien pour les participants, et une large mobilisation des professionnels de santé et des associations.
(Crédits photo : www.pixabay.com)